骑记公路女神的把手教学-弯把怎么握才恰当?

公路车把手广义分为平把和弯把,采用平把一般被定位休闲,而弯把是竞速型的基本配备。今天骑记小编要着重的和大家聊聊弯把,因为弯把设计的关系,使得车手握住弯把时身体会往前倾,车手的重心落在臀部的位置,使得车身在行驶间能够有较佳的稳定度;由于弯把手把宽度较窄,能够有效减少手把互相撞击的意外,避免选手间距离过近,碰撞后产生摔车的危险。



骑乘公路车使用弯把好处虽多,但其异于平把的简单造型,让很多初入门的自行车车友望之却步。常见到许多车友在骑乘弯把公路车时采用了错误的骑乘方式,导致身体酸痛,骑到一半就难以维持。初学者在骑乘弯把公路车时,上半身的姿势应该要保持前倾,手臂和身体的角度最好能够大于90 度,避免背部僵硬、肩颈酸痛的状况发生。事实上,弯把的基本握法有握刹把、握平把、握下把三种握法,这三种握法是配合骑车时的速度、上下坡、周围情况等选择使用。

接下来,由骑记女神向大家示范一下三种基本握把:

一、基本的刹把位置



这是握刹把的握法,因为方便刹车,所以最适合车队前进或在街道上骑车等场合使用。上坡时的抽车姿势等利用上半身肌力骑车的时候,也可以使用。

二、能够轻松前进的平把位置



握把手上半部的握法。因为上半身直立,便于呼吸,所以适合长距离上坡使用。这种握法,手不再刹车上,因此要小心。

三、全速前进时 握住弯把下部



握住弯把下半部的握法。这时候上半身前倾,因此适合高速骑乘使用。重心放低减少了风阻,因此下坡时也适用。操控性佳且便于刹车。

改变握把方式进而改变骑车姿势,就是弯把的好处,所以长时间骑车也不容易疲倦。在新手上路前,需要知道如何运用这些不同的握法,采用正确的握把方式,能够有效的消除手腕、肩颈部位的疲劳,即使是路途遥远也能够轻松应对。




全部回复 7

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沙发 妖王 2016-11-24 18:18:41
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水贴

板凳 Mr_Slowly 2016-11-24 19:35:00
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哈哈,我是来看水水的姑娘的。

地板 伊恩 2016-11-24 19:48:17
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女朋友的同款手镯…⊙﹏⊙

4# kiwis蔡侬 2016-11-24 23:40:20
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姑娘的脸部呢

5# 汪凯源 2016-11-26 08:10:30
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😄😄😄下面的评论没一个“正经”的😜😜😜

6# 厦门的猫 2016-11-29 11:10:48
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哈哈,厦门县后那的运动场

7# 菸草 2017-02-04 20:09:42
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骑记女神?在客服队伍里吗?

8# 沉默是金945 2017-02-07 20:01:30
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熟悉的面孔,下把冲刺还有更低的姿势,极限冲刺