骑行不戴手套危害有多大?

“在骑行过后,手部是否曾有过麻痹、刺痛、无力的感觉呢?假如你的答案是YES,那你可能就犯了手部过度使用的问题。及时认识骑车时常见的运动伤害,其实,只要透过动作的调整和装备的使用,就能帮助你远离伤痛发生。”
从有照片记录的环法赛事中可以看到,当时的车手是法国人民崇拜的英雄,即便那时的水壶还是金属材质的,人们还不习惯骑车戴头盔,他们在骑行的时候还没有使用到专业手套。这也不足为奇,人们还没意识到如何去保护自己的双手,他们凭的就是肉搏环法征天下。直到后来一个叫清水斤治的日本人发明了第一副专业骑行手套,车手们才正式将骑行手套作为人身装备之一。清水斤治先生创立的品牌便是大名鼎鼎的PEARL iZUMi。



1937年环法,当时的参赛选手还未佩戴专业骑行手套与百年前美国篮球鞋从运动鞋概念里清晰地划分出来一样,骑行手套作为骑行装备的细分专业产品,也使得车友将其作为与骑行服、骑行头盔一样重要的地位。



骑行手套为骑车人员专用手套,根据不同类型自行车,可分为山地车手套、公路车手套以及速降型手套,另外有一些品牌推出的专门针对极限运动设计的手套,不管是从身体的安全度还是从骑行的舒服度上,都有这样的必要性。根据时令季节,有半指和全指之分。手掌部位做加厚处理,根据定位和适应情况不同,掌心垫所用的材质也各有差别,例如公路车掌心垫明显比山地车手套的薄很多。
如果你的车把是平把,不戴专业手套抓握平把,压力直接传达到主控拇指、食指、中指及一部分无名指的正中神经,造成手麻、手指疼痛、无力,医学上称为腕隧道症候群(carpal tunnel syndrome)。长期压迫正中神经,会导致拇指、食指、中指的感觉丧失,肌肉萎缩,手部神经疼放射至肩肘关节。



如果你使用弯把,不戴专业骑行手套握弯把或手变位置均会压迫、过度延伸尺骨神经,引起尺骨神经病变(Ulnar neuropathy)。尺骨神经控制人的无名指和小指,短期压迫会使无名指或小指发生麻痹、无力的状况;长期压迫会使无名指及小指失去知觉,无法完成正常的指部卷曲动作,尤其以小拇指最为严重。



只要是运动自行车,腕关节都是紧张负荷状态,由于骑行者采用了不同于休闲骑车的坐姿和握把方式,这就让腕关节长期处于非正常的紧张状态,其对神经和肌腱的负面影响甚至是终身性的。骑行手套的特殊作用在于最大限度地缓解对腕关节的压迫,将其与普通手套背面朝下平铺后进行对比,你会发现它的正面不是平的而是上翘的,这恰恰与骑行者握把的姿势是吻合的。



由此可见,只要是由手把持的两个轮子运动,对于双手的保护仅次于脑部。一旦在运动过程中发生突发性意外,在双手着地时,能够有效防止擦伤、割破双手。



山地玩家出现摔车那是常有的事...
手套的主动安全与被动安全
车友对骑行手套的认识大多停留在手套自身功能层面,其实在正确的认知里,骑行手套具备主动安全以及被动安全两方面(这听起来是不是像沃尔沃汽车的安全功能介绍?)
一、主动安全
防摔车保护。翻车时,骑手经常会用手掌先接触地面以使身体缓慢着陆,如果没有手套进行减震,这样的动作容易使手掌被磨破并严重损害关节部位。
避震功能。掌心垫加厚处理,减轻对双手的冲击力。
防滑功能。掌心以及手指背一般都有滴胶,有的采用具有一定阻尼的超纤布,能都起到防滑功能。



二、被动安全
如今不少品牌在手套上增加了反光条/反光涂层,在夜间骑行时对面来车或者侧方来车时,能够有效提醒对方。



三、吸湿排汗
吸汗、透气与防滑三者是相辅相成的。自行车处于高速运动状态时,骑手对自行车的操控效果很大程度上取决于手上功夫,若未佩戴手套,双手出汗难受是其次,出汗导致的滑动存在不安全因素。



难以想象在没有佩戴手套情况下是一番怎样的景象...



回顾专业骑行手套的发展历史,从顶级赛事到大众普及化,这或许是自行车运动作为一项大众运动最具魅力的写照之一吧。

最后提醒一下各位车友:老司机都戴套,千万别光着就上车。





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沙发 安童童 2017-06-14 11:28:43
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哈哈哈,老司机都不会光着上路的。

🚲旋律🚲🚲   2017-06-14 17:22:47
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小安也是专业的老司机૧(●´৺`●)૭哈哈

安童童 回复 🚲旋律🚲🚲   2017-06-14 19:11:20
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你是专业的菜鸟

平凡丶   2017-06-15 08:07:14
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万万没想到还得戴手套

板凳 ╰心 瑞り 2017-06-14 14:10:40
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老司机都不会光着就上车的😂😂😂

安童童   2017-06-14 19:11:37
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哈哈哈,排队跟上

地板 港湾v 2017-06-14 18:49:35
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老司机都不会光着上路😊😊😊!

安童童   2017-06-14 19:12:29
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哈哈哈。

4# 瘦到130 2017-06-14 20:20:40
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必须戴,必须戴。

安童童   2017-06-16 12:57:05
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手表不错

5# 疯狂卡路里、潮汕 2017-06-14 20:33:22
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必定裸骑[不戴装备]因为不骑长途

安童童   2017-06-16 12:57:26
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你觉得我会信?哈哈哈

6# Will Lou 2017-06-21 20:05:53
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必须戴,不然手疼的会让你想把车扔了!别问了怎么知道的!都是泪!