你是否觉得骑自行车越骑越年轻?

▌在俱乐部中瞎聊释放不顺心

去自行车俱乐部中常和骑友们聚在一起发牢骚、聊八卦,不说上几个小时都不舒服。这样能释放心中的烦郁和焦躁,刺激脑袋多巴胺分泌,有利于身心健康!



▌促进全身血液循环

骑骑车会让全身的肌肉得到伸展,能够促进血液循环,增强肌肉活力。配上大口的呼吸,还能增加氧气的摄入量。



▌防止大腿老化

俗话说人老腿先老,骑车可以防治下肢静脉曲张,建议大伙在骑完车后平躺慢慢抬高双腿,使下肢血液回流,放松腿部肌肉。



▌放松心情

骑车慢一点,骑车去旅行看沿途风景不让自己活得那么急躁。



▌可改善性功能

每日骑自行车4—5公里,可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,使性能力增强,有助于夫妻间性生活的和谐。



▌不堵车,上班好心情

不塞车。塞车是每个城市的交通癌症,在自行车道上,听着汽车们不耐烦的喇叭声飞速的骑车,那叫一个爽!




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